La Mindfulness ci permette di allenarci a restare nel momento presente con curiosità e non giudizio. Ci permette di entrare in contatto profondo con la nostra esperienza nel qui ed ora, sviluppando serenità ed equilibrio.

“Ti preoccupi troppo di ciò che era e di ciò che sarà.
C’è un detto: ieri è storia, domani è un mistero,
ma oggi è un dono; per questo si chiama presente”

Il laboratorio è gratuito ed è rivolto a un massimo di 15 ragazzi, dai 16 ai 34 anni, e non prevede alcun requisito.